Komu może pomóc terapia online
Terapia online jest formą pomocy psychologicznej z której korzysta coraz więcej osób w Polsce i na świecie. Dlaczego jest ona tak popularna? Komu może skutecznie pomóc? Dowiedz się z artykułu.

 psychoterapiaonline

Jeszcze w nie tak odległej przeszłości osoby, które szukały wsparcia psychologicznego, miały praktycznie tylko jedno wyjście – udać się na psychoterapię stacjonarną czyli osobistą wizytę w gabinecie psychoterapeutycznym. Jednak w obliczu światowej pandemii koronawirusa i wraz z rozwojem technologii pojawiły się nowe sposoby komunikacji, które zostały bardzo szybko zaadaptowane także w celach psychoterapeutycznych i umożliwiły osobom z różnego rodzaju problemami, skorzystanie z profesjonalnej pomocy bez konieczności wychodzenia z domu.

Zalety psychoterapii online

Psychoterapia online zyskuje w ostatnich latach coraz większą popularność. W dużej mierze wpływ na to miała oczywiście epidemia Covid-19. Terapia online ma wiele korzyści - pomaga oszczędzać czas, ułatwia dostęp do specjalistów z całego kraju i pozwala odbyć sesje osobom, które za bardzo się stresują, żeby wyjść z domu i odwiedzić psychoterapeutę w gabinecie a następnie opowiadać mu o swoich problemach twarzą w twarz. Opowiadanie o swoich problemach może być znacznie prostsze podczas sesji online. Niestety, mimo że wiele instytucji i organizacji zajmuje się szerzeniem świadomości na temat zaburzeń psychicznych i ich powszechności, w dalszym ciągu rozmowa z psychoterapeutą bywa stygmatyzująca i może kojarzyć się z porażką czy też słabością. Nic bardziej mylnego. Jednak osobom, które czułyby się niepewnie w poczekalni u terapeuty (zwłaszcza w małych miejscowościach), psychoterapia online pozwala na zachowanie większej anonimowości.

Dla kogo psychoterapia online?

Konsultacje psychologiczne lub psychoterapia online w przypadku większości zaburzeń przynoszą takie same efekty jak bezpośrednia rozmowa z terapeutą w cztery oczy. Taka forma terapii jest głównie polecana osobom, które z powodu natury swojego problemu odczuwają lęk przed wizytą w gabinecie psychoterapeuty. Ale nie tylko - jeśli ktoś nie ma czasu lub nie może dojeżdżać do gabinetu psychoterapeuty, taka forma terapii również będzie dla niego korzystna. Także pacjenci, którzy nie mogą wychodzić z domu lub przebywają w szpitalu, dzięki psychoterapii online mają dostęp do odpowiednich specjalistów. Psychoterapia przez internet jest także skuteczna w przypadku ludzi, którzy mieszkają zagranicą, ale preferują specjalistę mówiącego biegle po polsku.

Terapia online w liczbach

Czy wiesz, że…

• Ponad 1 800 000 osób na całym świecie skorzystało z terapii online.

• Terapia online nie musi mieć formy sesji wideo, może być to również połączenie głosowe a nawet wiadomości tekstowe.

• Według badań naukowców psychoterapia online w nurcie poznawczo-behawioralnym jest równie skuteczna, co sesje stacjonarne.

• Na Trzymsie.pl możesz wybrać specjalistę, który przeprowadzi z Tobą terapię lub udzieli konsultacji w formie video, rozmowy głosowej, wiadomości tekstowych na komunikatorze oraz skorzystać z abonamentu na wiadomości e-mail